من فوائد عصير البرتقال الطازج ما يلي:-
•تقوية جهاز المناعة يحتوي البرتقال وعصير البرتقال على عناصر علاجية عديدة، ويعد من أغنى المواد الغذائية بفيتامين سي .
• الوقاية من السرطان يعمل فيتامين سي كمضاد أكسدة طبيعي، ومن أهم الوظائف التي تقوم بها مضادات الأكسدة هي الوقاية من السرطان.
•تخليص الجسم من السموم يحتوي عصير البرتقال كذلك على نسبة عالية من فيتامين A بما يعادل 50% من الكمية الموصى بها يومياً من الفيتامين والذي يعمل بدوره كمضاد أكسدة معتدل.
•تعزيز الدورة الدموية يحتوي عصير البرتقال على حمض الفوليك أو فيتامين B9 والذي هو جزء من مجموعة فيتامينات B، ويعد هذا الفيتامين ضرورياً لبناء الحمض النووي ولنمو خلايا جديدة في الجسم.
• مضاد للإلتهابات تعد الفواكه الحمضية ومن ضمنها البرتقال مضادةً للالتهابات، حيث تعمل النسب العالية من الدهون السكريات في الأطعمة على تعريض بعض أعضاء الجسم للالتهابات والذي يعمل بدوره على زيادة مقاومة الجسم للإنسولين وهو من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
صلي علي النبي
